Kategori: Sana Bana Özel

Bilinçaltımızdaki negatif düşünce yapılarını, pozitif düşünce yapılarıyla değiştirmeye olumlama denir. Her düşüncenin belirli bir frekansı vardır ve bu düşünce frekansları ise bilinçli ve/veya bilinçsiz olarak çakraları etkilemektedir. Olumlamalarla alakalı biraz daha bilgi vermeden önce şunu unutmamamız çok önemlidir. Olumlamalar, hayatımızda çözmemiz gereken zorlukları ve negatif düşünce kalıplarının ana nedenlerini es geçmemiz/görmezden gelmemiz anlamına gelmemektedir. Ortada çözümlenmesi gereken mental, duygusal, enerjisel ve ruhsal sorunlar varken, bunların kök nedenlerine inmeden ‘her şey çok güzel’ dememiz, bu sorunların üzerini örtmekten öteye gitmeyecektir fakat sorunlarımızın ya da çözümlenmesi gereken şeylerimizin olması ise pozitif düşünmemizi…

Ayakta durun Kök çakrayı iyileştirmek için bu basit yöntemi deneyebilirsiniz. Omuzlar hafif geniş ve üst beden rahatlamış şekilde ayakta durun. Kollarınız ve kalçanız rahat bir şekilde pozisyon alın. Derin nefes alın ve her nefes verdiğinizde, dünyayla olan bağlantınızın kuvvetlendiğini hissedin. Duş alın Basitçe duş almak, kök çakranın temizlenmesi ve iyileşmesine yardımcı olur. Duş alırken vücudunuzun ve vücudunuza değen suyun farkında olun. Her banyoyu bir meditasyona dönüştürebilirsiniz. Zihinsel, ilüzyonik dünyayla bağlantınızı koparın ve duş alırken sadece duş alın. Vücuttaki toksinlerin ve negatif enerjinin suyla birlikte akıp gittiğini düşünün. Hareket edin Her…

Bloke olmuş kök çakrayı açmak için çeşitli teknikler vardır. Bunların başlıcaları fiziksel aktivite, meditasyon ve enerji şifasıdır. Herhangi bir fiziksel aktivite, kök çakranın açılmasına yardımcı olabilir. Örn: Yürüyüş, ev işleri yapmak, yoga, dans.. Hangi fiziksel aktiviteyi seçerseniz seçin, işin anahtarı anın içinde ve hareketinizin farkında olmaktır. Kök çakrayı açmak için meditasyon yöntemlerini de araştırabilirsiniz. Ayrıca ilerleyen sayfalarda detaylı şekilde anlatacağım iyileşme tavsiyelerinin yanında, kendi bireysel çabanızla da bu enerji merkezinin (ve bütün enerji merkezlerinin) efendisi olabilirsiniz. Ek olarak, iyileşme çabalarınızla alakalı profesyonel destek almaktan da çekinmeyin. Kök çakrayı iyileştirirken karşılaşılan…

Sevgi Kalp çakrası, sevgi alıp verme yeteneğimizin merkezidir ve sevgi tüm iyileşmenin temel kaynağıdır. Yaşadığımız hayatı düşünecek olursak, sevgi 3 ana kaynaktan gelmektedir: Diğerlerinden, kendi içimizden (kendini sevme) ve evrensel kaynaktan (ilahi sevgi). Bütün bu sevgi kaynakları, kalp çakrasıyla bağlantılıdır ve derin bir iyileştirme gücüne sahiptir. Kendini sevmek ve kabullenmek Kalp çakrasını açmanın ilk adımı, kişinin kendi içine dönmesi, kendisini sevmesi ve kabullenmesidir. Öz sevgi ve öz saygı alıştırmaları yapmak, kalp çakrasının iyileşmesi için önemli anahtarlardan biridir. Bunu başarabilmenin en iyi yolu, ruhunuzla bağlantı kurmak ve insani yönlerinize sevgi göndermektir.…

Kalp çakrasını temizlemek, iyileştirmek ve dengelemek için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Daha detaylı şekilde açıklayacağım yöntemlere girmeden önce burada ana başlıklara değinelim: En basit yöntemlerden biri, kalp çakrasını tetikleyen şeylerle çevrenizi donatmaktır. Kalp çakrasının rengi yeşil olduğundan; yeşil renkli kıyafetler giymek, çevremizi çiçeklerle, bitkilerle dekore etmek ve kalp çakrasının frekansına uygun şifalı taşlar kullanmak (ya da kolye, takı olarak kullanmak) kalp çakrasının açılmasına yardımcı olacaktır. Düzenli meditasyon ve Yoga da kalp çakrasını iyileştirmek için uygun yöntemlerdir. Kalp çakrasının elementi hava olduğundan, derin nefes alma-verme egzersizleri kalp çakrasına çok iyi gelecektir. Bloke…