TERAZİ BURCU 3 GÜNLÜK DİYET PROGRAMI 3 KİLO GARANTİ
Terazi burcu insanı çok çabuk kilo almaya eğilimli olsa da aynı zamanda kilo vermede de başarılıdır. Özellikle şekerli gıdalar tüketmeyi terk ettiklerinde hemen forma giriyorlar. Ancak terazi burcu insanı tatlılardan kopmayı kolay kolay başaramaz. Kendilerine önereceğimiz diyet sayesinde olumlu sonuç alacaklardır. Ancak diyetinizi bol sıvı tüketerek ve spor yaparak desteklemeyi ihmal etmemelisiniz. Bu diyeti ara vererek uygulayabilirsiniz.
Terazi Burcu Diyet Programı
1. gün
Kahvaltı: Açken 1 bardak suyun içine 1 çay kaşığı bal, biraz da limon sıkarak için. Ayrıca 1 dilim kepek ekmeği, kibrit kutusu kadar peynir, çay (şekersiz)
Öğle yemeği: 1 tabak sebze yemeği, 1 kase yoğurt, 1 bardak yağsız süt
Akşam yemeği: 3 kaşık haşlanmış bulgur, sınırsız yeşil salata, meyve.
2. gün
Kahvaltı: Birer dilim kepek ekmeğinin arasına peynirli sandviç, çay (şekersiz) 1 kase meyveli yoğurt.
Öğle yemeği: 2 adet galeta, Makarna (sebze soslu), birer tane közlenmiş biber ve patlıcan, sınırsız salata, 1 bardak süt.
Akşam yemeği: Kızarmış balık, havuç ya da turp salatası, meyve.
3. gün
Kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği, 1 bardak süt, 1 dilim kepekli ekmek, 1 kaşık meyveli yoğurt
Öğle yemeği: makarna (sebze soslu) sınırsız yeşil salata, meyve.
Akşam yemeği: 1 tabak zeytinyağlı sebze yemeği, sınırsız yeşil salata, meyve.
