ENERJİ FREKANSIN KAÇ ?

Her şeyi enerjidir ve her enerjinin bir titreşim hızı vardır. Biz bu titreşim hızına frekans diyoruz ve bizim de kendimize özel bir frekansımız var. DNA kayıtlarımız, kişisel bilinçaltımız, enerji bedenlerimiz bu frekansın temel yapısını belirliyor. Ancak bunlara rağmen frekansımız sabit değil özellikle duygularımıza göre sürekli bir değişim gösteriyor. Duygularımız kişisel frekansımızı hızla yükseltebilecek veya düşürebilecek güce sahip. Dr David Hawkins, duygularımızla ilgili yaptığı çalışmalardan sonra, temel bazı duyguların frekanslarını belirleyerek bir duygu skalası oluşturmuştur.

Bu skalada utanç 20 titreşim düzeyi ile en düşük frekansa sahip olan duygudur.
Arkasından 30 ile suçluluk duygusu ve 40 ile umutsuzluk gelir. Acı ve keder 75, korku/kaygı 100, hayal kırıklığı 125, öfke 150, kibir/gurur 175, cesaret 200, tarafsızlık 250, iyimserlik 310, kabul durumu/affetme 350, anlam bulma/bilgelik 400, sevgi dolu olma 500, tam bir sevinç/huzur 540, herşeyin mükemmel olduğunu hissetme 600 ve aydınlanma 700 ile 1000 titreşimine sahiptir.

Bu listeyi çok anlamlı bulduğum için sizlerle de paylaşmak istedim. O anda hissettiğiniz duygulara bakarak frekansınızı tespit edebilir ve bunun hayatınıza olan etkilerini yorumlayabilirsiniz. Bir çok insan genelde 250 ile 300 arasında bir titreşime sahiptir. Yani genelde tarafsız olma durumu ile iyimser olma durumu arasında gidip gelir insanların ortalama frekansı. Ancak bu durumu dahi korumak çoğu zaman kolay değildir. Herhangi bir nedenle bir öfke yaşarsanız titreşiminiz 150’ye inecektir, eğer korku yaşarsanız daha da düşerek 100 olacaktır. Bu durumda frekansınızı yüksek tutmak için, odaklanmanız gereken duygular iyimserlik, kabülde olma, şükür, sevgi, huzur ve her şeyin mükemmel olduğunu hissetme duygularıdır. Eğer düşük frekanslı duygulara kendinizi kaptırır ve bu duyguların sizi esir almasına izin verirseniz, bir süre sonra bu duygularla uyumlu deneyimleri hayatınıza otomatik olarak çekersiniz. Titreşim frekansınıza uygun insanları, olayları
ve durumları hayatınıza çekmeniz en temel evrensel yasalardan birisidir. Sizin kişisel titreşiminiz 150 ise yani öfke frekansındaysanız bu titreşimdeki insanları kendinize otomatik olarak çekersiniz.

Bunu şu şekilde düşünebilirsiniz; binlerce radyo kanalı var ve her birisi ayrı bir frekansta yayın yapıyor. Sizin alıcınız hangi frekansa ayarlanmış ise siz o radyoyu dinleyebilirsiniz. Eğer sevgiyi deneyimlemek istiyorsanız kendinizi sevgi frekansında tutmalısınız, eğer bilgeliği deneyimlemek istiyorsanız bilgelik frekansına uyumlanmalısınız. Sizin frekansınıza uymayan insanlarla bir arada olmanız ise uzun vadede mümkün değildir. Bu nedenle siz değiştikçe hayatınızdan bazı insanlar gider ve yerlerine sizinle uyumlu başka insanlar gelir. Bu noktada, falanca bana hiç benzemiyor, benden çok farklı neden hayatımda diye sorabilirsiniz. Ancak mutlaka sizi bir arada tutan ortak bir frekans vardır ancak bu bilinçaltınızla ilgili olduğu için büyük ihtimalle siz farkında değilsinizdir.

Sizin frekansınız değişince o insan da hayatınızdan nasıl olduğunu anlamadan uzaklaşacaktır veya yakın ilişkilerde size uyum sağlayarak diğer kişinin de enerji frekansında değişimler olacaktır. Her şekilde hayatınızda bir şeyleri değiştirmek için kendi frekansınızı yükseltmeye ve mümkün olduğu kadar yüksek tutmaya odaklamanız gereklidir.

Frekansınızı yüksek tutmak için düşüncelerinizi, bakış açınızı, kullandığınız kelimeleri ve elbette bunların sonucunda şekillenen duygularınızı dikkate almanızı öneririm. Çağımızın en büyük bilim adamlarından birisi olan Nikola Tesla’nın ” Evrenin gizemini anlamak istiyorsanız enerji, frekans ve titreşim cinsinden düşünün.” sözü bence bize çok önemli bir ipucu veriyor. Her düşüncenin, duygunun, yorumun, kelimenin bir frekansı olduğunu ve bu frekansın, bizim kişisel frekansımızı sürekli etkilediğini bilmek hayatımızı değiştirmemiz için çok önemlidir. Frekansımıza uygun insanları, olayları ve deneyimleri çekiyoruz hayatımıza ve bu durumda yaşamımızı değiştirmemiz için frekansımızı değiştirmeli, mümkün olduğu kadar yükselmeliyiz. Peki bunun için neler yapabiliriz? Genel olarak şükretmek, kabül durumunda olmak, sevgiye odaklanmak, huzur durumunu yakalamaya çalışmak ve her şeyin olması gerektiği gibi olduğunu anlamak frekansınızı yükseltecektir. Ancak kişisel olarak sizi mutlu eden şeylerin listesini hazırlamanızı ve her gün bunlardan yapabildiğiniz kadarını uygulamanızı önerebilirim.

Benim şimdilik 100 maddeden oluşan bir listem var ve ilham olması için bir kaç maddeyi aşağıda yazıyorum. Bu liste beni mutlu eden şeylerden oluştuğu için hangi maddeyi deneyimlersem deneyimleyeyim frekansımı yükseltiyor ve hayatımın daha iyi olmasına yardım ediyor. Size de benzeri bir liste hazırlamanızı kesinlikle öneriyorum. Ayrıca bilinç noktasında sürekli kendinize ” Bu düşünce frekansımı yükseltiyor mu yoksa düşürüyor mu?”, ” Bu inanç bana kendimi nasıl hissettiriyor?” Bu duygu frekansımı
yükseltiyor mu yoksa düşürüyor mu? diye sormanızı öneririm. Örneğin şu anda bugün bitirmem gereken bir çok işim var ve bu beni gergin yapıyor, işlerimi yetiştirememe endişesi taşıyorum ki bu da frekansımın oldukça düşmesine yol açıyor. Bu düşük frekansın hayatıma yeni gerginlikler çekeceğini bildiğim için hemen sevdiğim tarzda güzel bir müzik açacağım, güzel bir bitki çayı alacağım, biraz olumlama yaparak frekansımı bilinçli olarak yükselteceğim. Burada anahtar kavram farkındalık ve nelerin benim frekansımı yükselttiğini bilmem, eğer bunlar olmasaydı düşük titreşimli bir duygu olan endişe duygusunun frekansından kurtulmam çok zor olabilirdi.

Örnek olması için kişisel mutluluk listemin bir kısmını paylaşıyorum. Bu liste beni mutlu eden yani frekansımı çok hızlı yükselten sevdiğim şeylerden oluşuyor. Bunlarla ilgili deneyimler kendimi sevinçli ve sevgi dolu hissetmemi sağladığı için skalaya göre 500 titreşime çıkartıyor ki bunun önemini yukarıda uzun uzun anlattım. Sizin de mutlaka kendi listenizi hazırlamanızı ve kendinizi düşük frekanslı bir durumda bulduğunuzda listenizi açarak o anda ne yapabiliyorsanız onu yapmanızı öneririm. İşte benim listemden bazı maddeler;

Kitaplar ve kitapçılar, Kediler, Mum ışığında oturmak, Taze ve kaliteli kahve içmek, Güzel bir
müzik dinlemek, Doğal Taşlarım, Lavanta ve Vanilya Kokuları, Hediye Vermek, Eski aile
fotoğraflarımıza bakmak, Gece yıldızları seyretmek, Temiz nevresimler, Güzel bir sofra kurmak, İlham verici hikayeler, Gece yarısı sohbetleri, Doğada zaman geçirmek, Angarya işlerimi tamamlamak, Kaliteli çikolatalar ve fondü yemek, Sevdiğim birisine sarılmak, Bebek kokusu koklamak, Güzel bir film seyretmek, Ağaç dikmek, Yeni bir lezzet keşfetmek,
Olumlama/Meditasyon Yapmak, Rönenans Tabloları, Kar yağışını seyretmek, Kutlamalar, Kaşmir Kazaklar, Uğur böcekleri, Zen bahçeleri…

Bu şekilde siz de kendi listenizi hazırlarsanız frekansınızı yükseltmek için bir çok seçeneğiniz
olduğunu bilir ve bilinçli bir şekilde kolaylıkla listenizi kullanabilirsiniz.