Blog

Günlüğünüze sizi üzen şey hakkında birkaç paragraf yazın. Enerjinizi kim ya da ne tüketiyor? Ne istiyorsunuz? Bu durumda size neyin iyi geleceğini düşünün. Neyi düşündüğünüzde içiniz rahatlıyor? Bu, sezginizden gelen ve hangi sonuca doğru ilerlemeniz gerektiğini gösteren bir ipucudur. Onu tanımlayın. İçinizdeki rehberliğe danışın.Gözlerinizi kapayın ve derin bir nefes alın.ilahi rehberlikten size yardım etmesini isteyin.(bekleyin)şu soruyu sorun: “Bu durumu daha olumlu hale dönüştürmek için ne yapabilirim?” (ya da kendi sorunuzu sorun.) Açık ve esnek olmayı sürdürün. Bilginin size gelmesine izin verin. Zihninizde bir düşünce belirebilir. Durumu birden farklı bir biçimde…

ilişkinizin kutsallığını tehdit ettiğinde, her zaman sevginin ortanızda olduğunu hatırlayın. Kararınıza göre, öfke korkuyu veya sevgiyi arttırmak için kullanılabilecek bir araçtır. Başka birine karşı içerlediğinizde, kendinizi duygular hissetmekten korumak üzere bir duvar inşa edersiniz. Sevgi yaklaşımı işte tüm bu bariyerleri kaldırır ve o kişiyle dürüstlükle yüzleşmenizi sağlar. Rolümüz başkasını değiştirmek veya kendimizi haklı çıkarmak olmamalı. Bu davranışlar korkuyu daha çok arttırır çünkü bu davranışlar bizim Allah’tan ve diğerlerinden ayrı olduğumuzu bize düşündürür. Sevginin öfkeye karşı yaklaşımı her zaman her insanın ve her ilişkinin içindeki tanrısallığı hatırlamaktır. Durumun nasıl seyredeceğine ilişkin…

Sakin ve sessiz bir ortamda olmalısınız. Sırtınızı rahatça dayadığınız ve sevdiğiniz bir yere oturun. Gözlerinizi kapatın ve düşüncelerinizi durdurun. Biliyorum bu yazıldığı kadar kolay değildir. Zaman içinde egzersizle her gün biraz daha kolay ve uzun süre bunu başardığınızı göreceksiniz. Şimdi nefesinizi dinleyin. Beyninizin sizi çeşitli düşüncelere çekmesine izin vermeyin. Bir gül düşleyin. Yeni bir aşkı kendinize çekmek istiyorsanız pembe, var olan aşkınızı güçlendirmek istiyorsanız, kırmızı, birlikteliğinizin evliliğe dönüşmesini istiyorsanız beyaz, kavgaların son bulmasını istiyorsanız sarı bir gül olmalı bu. Gülünüzün kokusunu duymaya çalışın. Bu kokuyla içinizin mutlulukla dolmasına izin verin.…