BOĞA BURCU 3 GÜNLÜK DİYET PROGRAMI 3 KİLO GARANTİ
Boğa burcu insanları yeme eyleminden büyük zevk alır. Bu konuda hayli seçici olduğu ve damak zenkine düşkünlüğü sebeiyle kilo alma eğilimindedir. Ancak her geçen gün kilo sorununun daha ileri boyutlara erişeceğini aklınızdan çıkarmamalısınız. Boğa burcuna tavsiye edilen diyeti uygularken bol sıvı tüketmeli, tuzdan, şekerli gıdalardan ve yağlı besinlerden uzak durmalısınız.
Boğa Burcu Diyet Programı
1. gün
Kahvaltı: Bir su bardağı ılık suya biraz bal ekleyerek yaklaşık 10 dakika sonra tüketin. Ayrıca 2 dilim kepek ekmeği, 100 gram yağsız peynir ve meyve.
Öğle yemeği: Mangalda balık, mevsim salatası, biraz yoğurt.
Akşam yemeği: 3-4 adet köfte, domates salatası, yeşil çay.
2. gün
Kahvaltı: İlk günkü ılık su bal karışımını aynen uygulayın. İlaveten 1 su bardağı süte püre haline getirlmiş çilekleri ekleyerek tüketin. Ayrıca 3-4 diyet kurabiyesi yiyebilirsiniz.
Öğle yemeği: Bir adet haşlanmış patates, birer adet domates ve salatalık, 2 dilim karpuz.
Akşam yemeği: Kızartılmış balık, 1 orta boy közlenmiş patlıcanla yapılan sarımsaklı ve domatesli salata ve öğünün sonunda elma.
3. gün
Kahvaltı: 1 dilim diyet ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, domates ve bitki çayı (şekersiz).
Öğle yemeği: Tavuk kızartması, bir tabak yeşil fasulye, biraz yağsız peynir.
Akşam yemeği: Kızartılmış balık, salata, bir adet kivi ve yeşil çay.
