Kendimizi ve Dünyayı Şifalamak için Meditasyon
AÇILIŞ MANTRASI:Meditasyona başlamadan önce açılış mantrasını 3 kere söyleyin:Ong Namo Guru Dev Namo(İçimdeki ve evrendeki yüce, ilahi bilgeliğin önünde eğiliyorum, yüce bilgeliği selamlıyorum.) POSTÜR: Omurganızı dik tutun ve bağdaş kurun. Dizlerinizde sorun varsa yine omurganız dik olacak şekilde bir sandalyede ya da bir koltukta oturabilirsiniz. Ellerinizi dua pozisyonunda (avuç içleriniz göğüs kafesinizin önünde birleşecek ve baş parmaklarınız göğüs kafesine dokunacak şekilde) kalbinizin hizasına getirin. MANTRA:Meditasyon süresince Kundalini’nin en temel mantralarından olan çok güçlü Ra, Ma, Da, Saa, Saa, Say, So, Hang mantrası tekrar tekrar önce yüksek sesle daha sonra da…
Devamı İçin