AKREP BURCU 3 GÜNLÜK DİYET PROGRAMI 3 KİLO GARANTİ
Akrep burcu insanlarının beslenme yöntemleri çoğunlukla doğru olmuyor. Süratli yemek yemeye alışkın akrepler genellikle hazım sorunu yaşamaktadırlar. Bu yüzden kalp-damar rahatsızlıkları, dolaşım sorunları vs. akreplerin sıkça yüzleştiği sağlık problemleri haline gelmektedir. Üstelik orta yaş düzeyine gelmeden bu sıkıntıları yaşama riski taşıyorlar. Akreplere sunacağımız diyetle onların kilo almalarına ve sağlıklı yaşam sürmelerine yardımcı olacağız.
Akrep Burcu Diyet Programı
1. gün
Kahvaltı: Aç vaziyette 2 bardak ılık su tüketin. 2 dilim kepek ekmeği, 1 tatlı kaşığı reçel, çay (şekersiz), 1 bardak ayran ve 2 tane diyet kurabiyesi.
Öğle yemeği: Kızarmış tavuk, haşlanmış brokoli, sınırsız salata, şeftali.
Akşam yemeği: 1 tabak sebze yemeği, sınırsız salata, meyve, yeşil çay.
2. gün
Kahvaltı: Aç halde 2 bardak ılık su için. 2 dilim kepek ekmeği, 20-30 gr beyaz peynir, 1 kase yağsız yoğurt.
Öğle yemeği: Kızartılmış balık, haşlanmış brokoli, sınırsız salata, yağsız süt.
Akşam yemeği: Haşlanmış sebze yemeği, sınırsız salata, 1 tane orta boy şeftali.
3. gün
Kahvaltı: Açken 2 bardak ılık su için. 1 dilim kepek ekmeği, yağsız süt, çay (şekersiz), meyve.
Öğle yemeği: 4-5 köfte, sınırsız yeşil salata ve domates, 2 adet meyve.
Akşam yemeği: 1 tabak yeşil fasulye, sınırsız salata ve 1 küçük parça karpuz.
