BALIK BURCU 3 GÜNLÜK DİYET PROGRAMI 3 KİLO GARANTİ
Balık burcu insanının beden yapısı genellikle hızlı kilo almaya meyilli olur. Şekerli yiyeceklere bayılırlar. Bu yüzden diş problemleri yaşadıkların görülür. Daha fazla kalsiyuma gereksinim duydukları için kuruyemiş (ceviz, badem, fındık) tüketmelidirler. Balıklar aşağıdaki diyet önerimiz sayesinde başarılı sonuçlara ulaşabilirler.
Balık Burcu Diyet Programı
1. gün
Kahvaltı: Aç karnına bir bardak sıcak su (içine bir çay kaşığı bal ve limon) için. 1 dilim kepek ekmeği, 10-20 gr peynir, salatalık.
Öğle yemeği: Tavuk kızartması, salata (limonlu), 4-5 erik, çay (şekersiz).
Akşam yemeği: Balık kızartması, sınırsız yeşillik salatası, elma, yeşil çay.
2. gün
Kahvaltı: 2 tatlı kaşığı bal, yeşil çay, yoğurt, meyve.
Öğle yemeği: Tavada 1 yumurta (yağsız), sınırsız yeşillik salatası, 4-5 kiraz, çay ya da kahve (şekersiz)
Akşam yemeği: Haşlanmış et yemeği, sınırsız salata ve 4-5 adet çilek.
3. gün
Kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği, süt (ballı), elma.
Öğle yemeği: Yarım tabak kızarmış tavuk, sınırsız salata (limonlu), armut, kahve (şekersiz)
Akşam yemeği: Tavada 1 yumurta (yağsız), bir dilim beyaz peynir, havuç rende, bir elma, yeşil çay.
