Diyaframdan derin bir nefes almak, en sevdiğiniz arkadaşınıza sımsıkı sarılmak, ellerinizin uzanabileceği en yüksek noktaya kadar uzanarak tüm eklemlerinizi esnetmek……
Bu çalışma yöntemi, bilinç ve bilinçaltının Nefes Teknikleri ile uyarılarak istenilen duruma getirilmesini amaçlamaktadır. Bu çalışmada kavramlar karmaşık bir makinenin…
Holotropik Nefes Çalışması, kendini tanıma, kişisel dönüşüm ve şifa için güçlü bir araçtır. Bu yöntem modern bilinç araştırmalarından, derinlik psikolojisinden…
Sıgara içmeyi bırakma niyetinizi yaparken bir kaç derin diyafram nefesi alarak zihninizi kutupsallaşmadan ve karşı direnç oluşturmaktan kurtarın. Kendinize güvenin.…
Sınav Stresi İçin Nefes Teknikleri Stresi yenmek için pratik öneriler: 1- Nefes egsersizi Bir birim zamanda, burundan nefes alın. Bu…
https://tarotokuyucusu.com/nefes-ile-heyecani-yen/ Stres sırasında beden kimyasında değişiklikler meydana gelir ve hormonlarımız tarafından bazı kimyasal maddeler salgılanır. Derin nefes alma tekniklerinin uygulanması…
Bir Kavram Olarak KatatoniKatatoni, psikomotor belirtilerle karakterize bir klinik tablo. İlk kez 1874 yılında, Karl Ludwig Kahlbaum tarafından tanımlanmıştır. Psikiyatrik…
Depresyon hali ne zaman başlar? Bu konuda psikologlar ve psikiyatristler ayrı ayrı ve kendilerince profesyonel cevaplar verecektir. Bu konuda benim…
Karma- Evren yasası, sebep ve sonuç yasasıdır. Gelin bu yasaya farklı bir açıdan bakalım. Bir kişi hem olumlu hem de…
“Konversiyon” aslında psikolojik bir savunma mekanizmasıdır. Savunma mekanizmaları, ruhsal yapımızı iç çatışmalarımızın yarattığı olumsuz sonuçlardan (kaygı gibi) korumayı amaçlarlar. Egonun…