Başak burcu insanının tatlıya ve bilhassa çikolataya olan tutkusunu bilmeyen yoktur. Ancak sürekli yenilen şekerleme ve çikolatalar aşırı kilolarla yüzleşmenize neden oluyor. Eğer kilo probleminiz varsa ve bu sorunu ortadan kaldırmak istiyorsanız işe çikolata ve şekerlemeden uzak durmakla başlamalısınız. Başak burcuna önereceğimiz diyeti yeşil çaylar ve özellikle günde en az 1.5 litre su içerek uygulayabilirsiniz. Özellikle de çikolata hayatınızın vazgeçilmez tatlısı. Ancak fazla kilolardan kurtulmak istiyorsanız, bu yiyeceklerden uzak durmaya fayda var. Bu pehrizle 3 güne 2 kq. kadar kilo yapabilirsiniz. Ayrıca her gün 20-30 dakika hafif egzersizler yapmanız sonuca ulaşmanızda daha etkili olacaktır.
Başak Burcu Diyet Programı
1. gün
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 20-30 gr peynir, portakal suyu ve süt
Öğle yemeği: 1 tabak sebze çorbası, sınırsız yeşil salata, şeftali.
Akşam yemeği: 1 tabak sebze yemeği, salata, yeşil çay, elma 1 elma.
2. gün
Kahvaltı: 3-4 diyet kurabiyesi ve 1 porsiyon meyve salatası.
Öğle yemeği: 1 kase yağsız makarna, 1 porsiyon zeytin yağlı sebze yemeği, meyveli yoğurt.
Akşam yemeği: 1 tabak sebze yemeği, salata, elma.
3. gün
Kahvaltı: 5-6 zeytin, 1 orta boy domates, 1 orta boy salatalık, 2 kayısı.
Öğle yemeği: 1 kase yeşil mercimek yemeği, salata, meyve.
Akşam yemeği: Zeytinyağlı sebze yemeği, salata, meyve.
Sevgili Gönül Dostlarım, Büyüden Korunma Ritüelini sizlerle paylaşmak istiyorum. Bir küçük siyah torbaya biraz toprak,…
Sevgili Gönül Dostlarım, Sınırsız zenginlik için kubera mantrasını Om Shreem, Om Hreem Shreem, Hreem Kleem…
Sevgili Gönül Dostlarım, Eski Sevgiliniz ile barışmak mı istiyorsunuz ? İşte bunun için sizlerle çok…
Düşman Korkusundan Kurtulmak İçin Okunacak Dua
Rahman ve Rahîm olan Allah’ın ismiyle. Allah’ın ismiyle sana okurum. Allah sana şifâ versin. Ey…
Hazret-i Âişe -radıyallâhu anhâ-’nın anlattığına göre Efendimiz -sallâllâhu aleyhi ve sellem-, rüzgar estiğinde ve gökyüzünde…